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肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分,自然也需要肝血、肝阴滋养,所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

一、指甲淡白

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

原因:若是肝血不足,指甲就会失去养分,就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

调养:饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入,均能起到良好的补肝养血功效。

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

二、指甲变形

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

原因:健康的指甲中部隆起,边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起,边缘翘起,这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养,一旦养料不足,指甲的状态就会异常。

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

调养:饮食上可多吃木耳,补血功效比较强。也可以用中药枸杞子、当归、鸡血藤来进行食疗,能够补血养筋。

肝不好时,手指甲和眼睛会发出什么信号?

三、指甲容易断裂

原因:中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所养。

调养:饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入,如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

四、指甲上竖线多

原因:正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。

调养:动物类的肝脏固然有补血养肝的功效,但是肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。

五、指甲发红

原因:肝脏容易火大,若是肝火绵延不去,对指甲的典型影响就是指甲发红。

调理:可用绿豆、雪梨、西瓜、蒲公英来降肝火,消除体内的热毒。

六、指甲变黄

原因:中医认为肝经内有湿热,则身体某部位会发黄,不仅仅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也会发黄,严重的脸部肌肤也会发黄。

调理:指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物,如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,可交替食用。

七、指甲发紫

原因:中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒,气血循环就不畅,则指甲就会发紫。

肝脏不好,眼睛会有这些信号:

1、眼睛酸涩

若是肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛,就会导致眼睛酸涩。

2、眼睛发红、有血丝

肝火或风热邪气循肝经上炎,到达于眼睛,导致眼睛的火气比较大,则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,因而出现红血丝。

3、眼睛瘙痒怕光

眼睛需要肝阴的滋养,若是肝阴不足,供养眼睛的水液也就缺乏,尤其导致眼睛瘙痒怕光。

医生告诫:预防肝损伤,要从生活饮食开始调整,杜绝不良习惯,减少肝受损发生的可能性:

1、不吃发霉、变质食物

很多老人节俭,不舍得扔东西,怕浪费粮食。但是这类发霉食物尤其是霉变的玉米、花生、大米,这些食物中含有大量的黄曲霉毒素,黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会诱发肝癌,反而得不偿失。

2、戒掉最伤肝的习惯——酗酒

特别是一天不喝就浑身不舒服的人,嘴舒服了,肝就受不了。过量饮酒容易引起酒精性的肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。

一句话:不吸烟、少喝酒(最好是不喝),均衡饮食,坚持锻炼,哪种癌症的预防都少不了这三条。

3、补充富含α-亚麻酸的食物

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,减轻肝细胞负担,排除有毒物质,促使肝细胞功能的复活。

富含α-亚麻酸的食物并不多,长存在三文鱼、苏子油、胡麻仁油中。其中苏子油是含α-亚麻酸最多的一种植物油,可以每天食用5ml左右,特别是肝不好的人应长期食用,尤其对脂肪肝有独特的改善作用。

4、劳逸结合

面对紧张的生活,要学会适当发泄情绪,有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要让身体过度疲劳,适当运动,消除紧张、规避焦虑的状态,都是健康的生活方式。

5、每天一勺红芝孢子粉

中医有红芝“补肝气”一说,临床应常用于红芝孢子粉治疗肝炎,并取得很好疗效。由于其具有保肝解毒功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏的再生能力,有效改善肝功能。还能降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数,故起到保肝作用。

6、定期体检

假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤,那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策(预防肝炎、不吃霉变食物等)以外,还应该养成定期体检的好习惯。每隔 6个月,到医院做一次腹部 B超检查 血清甲胎蛋白(AFP)检查。建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及糖尿病患者,每年到医院参加体检。

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